Как я нашла гармонию со сном моего ребенка

Про сон

Наконец появилось время продолжить серию своих рассказов про «не ванильное» материнства. На очереди его величество СОН.

Пару месяцев назад, я начинала этот текст в заметках паническими рассуждениями о том, что у нас огромные проблемы со сном. Все удалила и переписала). Почитав посты других мам, у которых дети не спят ночами и днями. Я поняла, что на самом деле у моего ребенка никаких проблем не было, проблема была у меня. И основная конечно же - ожидания не совпади с реальностью. Я жила красивой сказкой, что малыш в первые месяцы много спит, сам и сразу в своей кроватке еще, а мама отдыхает) ага, как же. Не, такие дети реально есть, у пары моих подруг и я их видела вживую😅. Я была таким ребёнком по рассказам моей мамы. А вот мой ребенок не такой. За 2,5 месяца я пережила свой личный адок. Но только лишь потому, не особо понимала, что делать и как, не имея опыта, слушала старую школу из разряда «к рукам приучать нельзя», «пусть спит в кроватке», «он не должен спать у вас в кровати» «он должен спать минимум по 2 часа», «с твоим ребенком что то не так, вообще то ребенку нужен режим» ну и все в таком духе.

Я пыталась под все эти советы подстроится. Малыш спал почти всегда короткие сны 10-20 мин, просыпался с плачем. Я его опять укачивала, перекладывала и круг начинался по новой. Даже когда у него начались газы, я старалась переложить его в кроватку с грелкой или укачать в коляске. Злилась на него, на себя, ежедневно была на нервах. Хорошо хоть не дошла до крайности «оставь его, пусть проорется и заснёт сам».

Методы старой школы меня не устраивали и я начала изучать новые, популярные блоги по сну, купила 2 семинара, слушала про режим, условия для сна, ритуалы, сколько малыш должен спать и гулять. И конечно загнала себя в таблицы. Чётко отслеживала время, чтобы не было перегулов, что бы спал сколько положено по таблице. Приглушала свет, судорожно включала белый шум на каждое засыпание. Придумывала ритуалы. Устала жутко. Внутренне у меня было ощущение, что я делаю что то не то. Слишком все как то заморочено и мне ну прям не подходит. Я не могла свыкнутся с мыслью, которую несут спецы по сну, что «сон для ребенка это стресс». Почему? Если он в это время отдыхает и растёт.

Точно ли нужны эти ритуалы человечку, который еще даже не понимает, что устал и спать пора.

А сон в коляске почему плохо? Почему укачивание на руках и белый шум из колонки ок. А укачивание в коляске и естественный белый шум плохо?!

У меня все это вызывало недоверие и только кучу вопросов.

Но эти семинары пользу все таки мне дали. В процессе отслеживания сна, я стала изучать когда мой малышок спит хорошо. И если убрать проблемный период с газами, при котором нормального сна ну просто не может быть, самый сладкий и крепкий сон дома был у меня на руках или рядом со мной в кровати. И в спокойные периоды дня без газов в коляске.

В очередной раз изучая просторы сети в поисках еще чего то про сон, особенно тактильный на маме, полезно ли/вредно ли, через кого то в инсте я вышла на блог замечательной marina.net.sz. Как же во время я ее нашла. Жаль что еще раньше этого не случилось. У меня закрепилась уверенность, что я начала делать все правильно, что сон рядом с мамой, на маме это ок. Что руки мамы это не вредная привычка, а совершенно нормальная потребность, потому что для маленького человека это самое безопасное место. В коляске/с телевизором сны тоже ок. Да хоть на концерте.

Я выдохнула, расслабилась, отпустила ситуацию со сном, удалила нафиг все таблицы. Перестала слушать советы других людей. Стала следить за малышом и его состоянием, а не временем. Да и вообще делать так, как чувствую.

Уже больше 1,5 месяцев я живу в гармонии. И каждый день вижу довольное личико своего малыша, большую часть дня.

Конечно не мало важный факт и в том, что в этот период я еще окончательно приняла роль мамы и мне стало в ней комфортно. За счет этого принятия я пересмотрела многие вещи в отношении ребенка и научилась проводить с ним время. Пока гармонии в этой роли нет, все оооочень сложно дается. Но это тема уже для отдельного поста.

Сейчас нам 4 месяца.

Мы не выписываемся в нормы таблиц спецов по сну.

Время сна и бодрствования меняется не помесячно, а каждую неделю/две. А то бывает и каждые 3 дня.

Мы отлично, долго спим и высыпаемся в коляске.

Дома у нас один сон на маме 1 час 30 мин в среднем, остальные в кроватке или нашей кровати по 40-50 мин.

И страшного регресса сна у нас не произошло. Как же я его боялась. На самом же деле я согласна сейчас с Мариной и по-моему это очень логично, что прогресс ребенка в развитии нарушает и меняет сон, а не сам сон ломается потому что «а вот потому». И никакого регресса не существует.

И наконец то я уже как пару недель хожу в гости не только к маме и в гостях мой малыш стал сладко спать укаченный на руках. Скоро буду пробовать короткие поездки в машине на время сна🤞

Пс. Дорогие мамы, которые практикуют отслеживание ВБ и ДС, самозасыпание, меньший контакт с ребенком на руках по тем или иным причинам и у вас это работает. Не закидывайте меня негативом, пожалуйста. Все мы разные и путь материнства и воспитания у каждой свой. При любом выборе мы все отличные мамы для своих детей.