Магний: как правильно принимать, если назначили пить 2 таблетки 3 раза в день, а в инструкции 1?

Question

Девочки подскажите, прописали мне магний пить написали две таблетки три раза в день. Купила их написано 1 таблетка в день, может вообще не те взяла. Кто разбираеться напишите пожалуйста.

Ирина · Answer

С такой дозировкой вам 10 таблеток в день нужно🙈

Юлия [Нутрициолог] · Answer

Во-первых, нужно выбирать форму магния правильно в зависимости от ситуации. Более усваиваемые формы : цитрат, глицинат и тд.
Во вторых, нормальная, адекватная дозировка -  400-800мг. (в среднем 600мг) 
В данном препарате форма магния не понятна, дозировка ничтожно мала.

Магний: как правильно принимать, если назначили пить 2 таблетки 3 раза в день, а в инструкции 1?

Комментарии