Запеченая тыква, помидор, огурец, киноа (сварить), тыкв семечки, руккола. А вот заправку не помню(( Там вроде была горчица, оливковое масло и ещё что-то. Вкусный!!
Я люблю такой: потушить печень в сметане, снять охладить , добавить шпинат , помидор , огурец
И иногда могу кус кус
Перемещать
В своё время только его целый день и ела
Зелень (руккола, салат или что любите), помидор, огурец по желанию, кукуруза, тунец, мягкий сыр (брынза или фетакса), красный лук, оливковое масло. Специи по вкусу. Из Греции привезли этот салат
Ещё люблю руккола, рыба слабосоленная, запечённая свёкла, красный лук, заправка из соуса (оливковое масло с даленным чесноком, горчица, мы ещё немного майонеза добавляем, но думаю можно и без него) и по желаю можно яйца перепелинные
@valentinanovikova1611 я баклажан режу кубиками примерно 2×2, обваливаю в крахмале и обжариваю в растительном масле, как во фритюре.
Я ведрами этот салат ем🙃
Отварное куриное филе, пекинская капуста, огурец свежий, лук красный (овощи режу соломкой, огурец можно на крупной терке), кукуруза консервированная, соль по вкусу, йогурт или Сметана