Как перестать есть много после родов и как худели другие?

Если б мы знали что это,но мы не знаем что это😆

Я на ГВ оба раза худела. Каллораж повышается и можно грешить малость)

Убирайте тортик, нафига его купили? Только так 😄

Я тоже много сладкого поедаю(( хотя до беременности не пила даже чай с сахаром.

Это как с алкоголизмом

Человека хоть сто раз кодируй,пока сам не захочет-не бросит)

Пока сами не захотите,не возьмёте себя в руки-никто вам не поможет)

Не покупать домой вкусняшки. Нет вкусняшек-нет соблазна. У нас уже несколько лет такого дома не хранится) первые дни будет ломка,потом отпустит😂

Родила с весом 68,5, вышла 59-60 кг

Сейчас 43,8🙈

Ничего специально не делала. Но я набрала мало и все в рд осталось. Потом ела как обычно … благодаря активному гв вес не набирался. Даже стройнее была пока кормила. Не забывайте, что на гв тратиться в среднем ок 500 ккал просто так, на ровном месте. Можно есть просто адекватно и при этом стройнеть

Я до беременности была 54 кг при росте 170см.

Уходила рожать 73кг🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

В итоге сейчас вешу 53,ем все, очень много сладкого. Телом, к сожалению, пока не занималась.

То есть все ушло само

НеТ просто силы воли, я понимаю, что отказ от сладкого и мучного, я буду подходить и видеть красивые формы)) я просто этого не покупаю и нет соблазна)меня только это мотивирует, ну и сладкое не ешь, норм анализы, глюкоза, не прыщей на лице и можно перечислять одни плюсы

Только сладким и питалась первые пол года) К мясу было отвращение) Но на ночь и по ночам никогда не ем) Даже в беременную бессонница позволяла себе еду только в 6 утра) Больше воды, больше ходьбы, что ещё надо) Через 3 месяца начнется прикорм, можно будет и себя на ПП перевести, чтоб ребенку из своей тарелки давать) Мне сейчас удобно, сын ест только крупы, поэтому стала чаще питаться кашами, чтоб не готовить отдельно, а раньше любила жареную картошку)

Ни как, нет секретов. Вам в голове надо, что б "чикнуло". А так вы ещё себя и ругаете за обжорство. И из-за этого паритесь . Из-за вида в зеркале тоже вам не нравится увиденное и тоже ппитесь и задаете. Я сейчас ем сладенько, не много. Потому что понимаю, что тортик мой убийца в прямом смысле слова. Убийца моей женской красоты. Из-за него у меня много мужских гормонов выробатывается. Тёмные усики, облысение, волосы на ногах.

У Вас основной рацион несбалансирован, отсюда непреодолимая тяга к сладкому.

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка", без ущерба для лактации. Результат гарантирую.

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Первые 2месяца жрала все что не приколочено🙈

Потом у сына выявили аллергию на КБ и я притормозила.

Но поначалу был пипец.

Звонят подруги по видео связи. Я сижу ем пирожные. Съела несколько штук, встаю, открываю холодильник, достаю сгущенку, мажу её на шоколадные вафли. Понимаю что на той стороне девчонки молчат, в шоке глядя на мой вечерний чай 😅 я им не стала говорить, что в холодильнике еще торт стоял ждал очередь😂.

Перед второй беременностью вес был ровно столько же сколько и до первой. Но это я еще наела 2-3 кг)))

1. До сих пор ем все в больших количествах. Просто у меня стресс 😂

Во время потребления пищи я расслабляюсь и отдыхаю, мой уставший мозг это понимает и наверное чаще посылает сигнал "пошли есть"

2. Пока не занимаюсь, планирую после года

3. Жду, что после года само все уйдет 😂😂😂

Ела как слон. И никто меня не остановил бы) Дефициты сплошные были. Прибавила 10 кг😭 ...Знатно растянула желудок. Потом к году ребенка природа взяла свое- вернулась в свои 55 и ела норм еду))) Если есть склонность к полноте, то надо будет постараться скинуть, если желание будет.

Я сбросила весь вес который набрала во время беременности (18 кг), только потому что я до 2х месяцев малышу думала что существует диета кормящей мамы. А когда узнала что модно все меня таааак понесло. Лучше бы я жила в неведении 😅

@dietolog_yuliya

Я с ней худею после 2х родов и КС. На странице можно посмотреть мои результаты. - 20кг уже