Что делать, если ребёнок плохо ест и отказывается от белка?
Доброе утро!Девчата,по весу не критично (3.9лет-20 кг.),но кушает плохо.Я бы уже сказала очень плохо,если уже воспитатели делают акцент.Началось с весны,больше овощи/фрукты и конечно же сласти,но этого не много,атопический дерматит.Лето тоже ограничен его выбор из моего всего возможного предложить.Списывала на сезон.А самая суть проблема-белок!Отказ даже от чебуреков-нонсенс,не говоря уже о вообще чего то мясном,например рубленные котлеты из куриной грудки и тд.
Как быть,успокоиться и ждать или .....?
Хорошо и многообразнокушал с 2 до 3 лет.
Стефания·
Не ждать. Белок нужен. Сдайте анализы, в частности ферритин. У меня дочка очень плохо ест. Ферритин был низкий, стала повышать препаратами, питание стало улучшаться. Еще предлагайте замену мясу: бобовые (тот же суп гороховый, фасолевый), орехи, яйца
Катерина··
Мама сына (3 года)
Спасибо огромное!!!
Да,орехи,кстати и семечки хорошо кушает,просит даже!!!
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
а ну понятно где он 20кг то набрал😅. Не делайте проблему на пустом месте))
Олеся·
Мама дочки (3 года)
Наоборот, я бы сказала, что у вас все отлично. Современные рекомендации по питанию - 5 порций овощей/фруктов, 5 порций злаковых, 2 порции мяса/рыбы, 0.5 порции растительного белка в день. Белок - это же не только мясо, это и молочные продукты, и каши, и бобовые-орехи.
И личное мое мнение: лучше ребенок скушает овощи-фрукты, чем чебурек.
Катерина··
Мама сына (3 года)
Ну как же татарско-башкирской семье без мяса в тесте то????
Да,мы очень следим за питанием,это на подсознании,не болеем зож,но да,мясо святое в нашей семье,а тут сын в протест.Как бы адекватно и спокойно,в течении дня кушает то,но белок,а тут еще и воспитатели немного сознание шевелят,а знаем же что уже с апреля-марта началось,так и немного кидаться хочется уже в крайности,эхе.
Катерина··
Мама сына (3 года)
Кстати,да,кефир и творог зернистый кушает,как и орехи за радость
Олеся··
Мама дочки (3 года)
У воспитателей другой интерес - поменьше пищевых отходов, а питание в садах далеко от современных мировых рекомендаций, сами понимаете.
Для вашего успокоения посмотрите как выглядит здоровая тарелка и обратите внимание на долю растительной пищи и мясной.
Катерина··
Мама сына (3 года)
Спасибо большое)))
Кстати да,фрукты и овощи это даже не приобладает,а вообще суть питания сына как и + творог зернистый с кефиром!!!)
Олеся··
Мама дочки (3 года)
Тогда я бы на вашем месте радовалась. Почитайте еще про флекситарианство и живите спокойно.
Катерина··
Мама сына (3 года)
Благодарю за ответ и совет))))