Что делать при обострении остеохондроза после физической нагрузки?

к мануальщику я ходила, особого эффекта не произошло. Может действительно дело в человеке

ну неееет, мануальная это только часть остеопатии. Я несколько лет ходила-разница колоссальная. Но вероятно у вас проблема глубже чтоли🤷🏽‍♀️

пойду снова обследоваться)

Время штука такая, оно вроде бы есть, а вроде бы и нет😏😄 спасибо вам

при обострения можно делать только те упражнения, которые не вызывают боли. Если болит-ждать пока боль утихнет.

Уколы вольтарен, мильгамма или комбилипен и сердалуд в табл.-это спасение при обострении.

Таблетки целебрекс еще отлично помогают. ( но это все если не на гв уже )

@zla_zaya спасибо, это знаю. С того раза научена горьким опытом.

@elenaaa_s, ну у меня че то там понажимал ,покрутил и как новенькая 🤷🏻‍♀️😀

@elenaaa_s, по снимкам тоже остеохондроз ставили ,но таблетки не выход !у меня так сильно скручивало спину ,что один раз упала и встать не могла ,лежала и плакала 2 часа пока Скорая ехала

знакомая ситуация, я сегодня получила вдруг кое не просто остеохондроз. А еле одна с сыном дома была и тоже ревела, от беспомощности. Маленький сидел рядом и тащил меня играть😏

вы молодец! Спорт жизнь, я покаа дома с фитнесс тренером занимаюсь.

А какие упражнения например? Тоже грыжа в поясничном отделе. И протрузии в шейном.Можете кинуть в меня ссылкой на ютуб?)

мы онлайн занимаемся, ссылок нету.

Мне сегодня перечные пластыри советовали и обвязывать спину накрепко теплым- не стала, кажется, что не эффективно это Пройду врача и все анализы, а затем уже буду двигаться. Корсет кажется надёжным инструментом.