Кто делает зарядку и чем занимается для здоровья спины?

Question

Девчонки,  сегодня гинеколог сказала,  что необходимо делать зарядки, чтобы не болела спина. У меня вопросик, кто и чем занимается? Ходите ли в бассейн или на какие-нибудь занятия?

Юля🍒 · Answer

Я в бассейн ходила , расслабон в воде 🤤

Ирина · Answer

Тоже хочу в бассейн,  но у нас не знаю,  где проводятся занятия с бнэеременяшками

Надя · Answer

Купите себе фитбол)

Ирина · Answer

Вы пользовались им?

Надя · Answer

@sheinairina1987709, он у меня сейчас есть)

Надя · Answer

@sheinairina1987709, даже муж на него когда присаживается - кайфует😅

Катерина · Answer

У меня есть видео-блок тренировок для беременных с учетом особенностей каждого триместра💛

Ирина · Answer

Здравствуйте. У Вас занятия проходят в группе?

Катерина · Answer

@sheinairina1987709 только видео-тренировки, возможны еще индивидуальные офлайн консультации

aesthetic 🤍 · Answer

В ютубе смотрю)) йога по триместрам) и зарядки тоже

Ирина · Answer

Самое сложное для меня заставить самостоятельно заниматься 🙈

Кто делает зарядку и чем занимается для здоровья спины?

Комментарии