Как похудеть во время беременности за месяц?

Я худеть начала ещё в беременность. Да, так можно! У Евы @dietolog_prof на программе, все учитывается, и беременность можно худеть и на гв потом! Сразу после родов месяц сложновато было придерживаться меню, ну это потому что недосып и тд. А потом втянулась, и скинула до фига!

Бывает, ничего страшного, ешьте больше овощей и фруктов, больше гуляйте. Худеть при беременности это ни к чему, просто сбалансируйте питание

У меня за две недели так было)

Я тоже в один месяц сильно набрала, врач ругал. Зато потом понемногу набирала и даже минус был из-за простуды.
Возможно у малыша скачек в развитии.

Я за 17 дней набрала как 4100🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️акушерка хотела в больницу положить я отказалась, зато сейчас вес стоит на месте

А сколько общая прибавка?)
Я набрала за беременность 20кг. Я ооочень переживала, ругала себя. Ела я тоже хорошо конечно, но вес прям стремительно рос и ничего сделать не могла.
По итогу крупная доча 4200, воды, плацента, отеки. Сразу же из роддома пришла -12кг. А сейчас и вовсе -21кг. Все сбросила. Так что не всё так страшно и очень индивидуально!

Я ем очень мало и не регулярно, аппетита нет. Но всё равно большая прибавка, при этом у меня нет отёков и я не прибавила жировых отложений. Грудь очень сильно набухла и потяжелела, в бёдрах чуть шире, но вцелом гардероб весь мой остался. Не думаю что стоит зацикливаться именно на цифрах.

Зачем худеть
Что за глупости .. до конца беременности вы ещё наберёте .. родите и похудеете … я после родов через месяц была -15 кг без диет и тд
Само собой

Не нужно худеть во время беременности,просто следующие месяца пытаться контролировать себя и не наедать много,понимаю,что легко говорить,то тяжело делать,но что поделать 😕