Доброе утро 🌄
Со вчерашнего дня заметила, что появилась не больше отдышки в горизонте положении!
Это нормально или стоит волноваться?
Может кто-нибудь посоветует какие-нибудь дыхательные упражнения, пожалуйста?! 🥺♥️
Комментарии
Если на спине, то стараться меньше лежать на спине. Либо возвышенность под спину или под таз.
Если одышка и в других положениях, то упражнения на работу с диафрагмой.
На неё и ногу можно закинуть , и всяко , только я ее положила вниз головой , никак на картинках спят на ней , я наоборот , мне так удобнее 😅
@karinaaaa0777 а я как, давно так хорошо не спала 🤣Вы чудо🤗🌸
На спине полая Вена пережимается под тяжестью матки , поэтому тяжело дышать , с 16 недели на узи мне запретили спать на спине , поэтому и вам видимо нельзя)
@daryayablonskaya09, я купила подушку для беременных , она мне спасает все вообще , сплю как сурок
@karinaaaa0777 вот я тоже взяла пока не могу найти удобную позу! Сегодня на приём посмотрим, что врач скажет 🥺
Хорошо, я поняла спасибо 🙏
На левом боку чуточку
легче лежать!
Спасибо большое 🌸