Всем привет!
Девочки, кто как приводил в себя в форму после родов?
Может есть какие нибудь приложения для занятий дома или видео канал на ютубчике)) паблики дельные вк/Инстаграм)) (что бы именно после родов, занятие, восстановление)
А обертывания/массажи антицеллюлитные на гв можно делать?
Вообще после родов и эпизио через сколько можно начинать как то заниматься?
Вы отменяете занятия день в день? У моих сегодня логопед , а муж предложил на сапах Мне уже стыдно отменять занятия 😶 🌫
Помимо домашних дел, у меня остаётся много времени на занятия такого рода😂😂
Девочки, супер интимный вопрос 😅 вы ставили клизму перед родами? Сегодня были с мужем на занятии по подготовке к родам и там сказали, что сейчас это необязательно и ставят только по желанию микроклизмы и я задумалась 😅
Доп. Занятия для ребенка. Представьте, что воспитываете ребенка одна, алименты ни о чем. Своей зп хватает на продукты, коммуналку и женские штуки (ногти, парикмахер). Лишних денег нет. Будете водить на платные занятия, при условии, что с зп не остается ничего?
Может я чего-то не понимаю, но объясните почему я должна платить за занятия, на которые мы не ходим. В месяце выходит 4 занятия, три занятия мы пропустили по болезни, одного занятия не было потому что учитель была сама на больничном. В итоге 12 руб просто на ветер, да, это мелочь, если разово пропустить занятие, но за 3 месяца хорошо если мы были в общем на 4 занятиях.
София·
Мама дочки (1 год)
Просто выбираете что-нибудь физкультурное и делаете его хобби. Занимаетесь в удовольствие
Танцы, к примеру, скалолазанье, ролики. Сейчас популярность набирает занятия на воздушных полотнах
София··
Мама дочки (1 год)
@alinakost123 я дома танцами занимаюсь
Мне в последнее время очень понравился lyrical jazz modern. Прям приятная нагрузка на всë тело и выглядит красиво. Можно танцевать в своëм стиле: прям отдушина для самовыражения. Один минус: с ростом навыков требуется больше места для занятий
Есть даже по нему русские онлайн школы с кучей видео и обратной связью
Ещë многим йога нравится. Есть прикольное приложение yogadog или что-то в подобном духе. Там прям занятие под себя настраиваешь
София··
Мама дочки (1 год)
@alinakost123 во, к примеру видео нашла
https://youtu.be/QmA4DZC_qwY
Это современный вид танца, с базой лëгкого балета
Главное для танцев зеркало иметь, чтобы смотреть как элементы получаются
Елена ··
Мама сына-младенца
спасибо ❤️ ❤️ ❤️
Посмотрю
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
AT·
Мама двоих (младенец)
Я дома начала заниматься вот буквально на той неделе. Через неделю антицеллюлитный массаж курс начинаю, пока от сладкого не могу отказаться, а это крайне важно в похудением
Мария·
Мама сына-младенца
Я через 4 месяца начала заниматься (у меня есть тренировки от Насти Колсановой). Щас пока перестала, т.к. у нас регресс сна долбанул и у меня нет сил 🫠🫠🫠
Крис 🫂·
Мама сына (1 год)
У меня есть от Лерчика тренировки и питание и так же от Мататы «Сахар»
Елена ··
Мама сына-младенца
Что за Лерчик. Можно ссылку пожалуйста?
Natalia·
Мама троих детей
Тоже послушаю..