Как справиться с тревогой: техника 5-4-3-2-1 для помощи себе и клиентам
Всем привет!
Сегодня целый день помогаю клиентам справляться с тревогой.
Делюсь техникой 5-4-3-2-1
Будьте бережны к себе❤️
Всем привет!
Сегодня целый день помогаю клиентам справляться с тревогой.
Делюсь техникой 5-4-3-2-1
Будьте бережны к себе❤️
Svet___a·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
При па очень помогает 👍
Екатерина··
Мама дочки (6 лет)
Ещё дыхание квадратом ❤️ Морским пехотинцам помогает, поможет и нам🙏
Дарья·
Ещё помогает попить медленными глотками очень холодную воду