Mom.life
Екатерина
psy.ekaterina
Екатерина·Мама дочки (9 лет)

Как справиться с тревогой: техника 5-4-3-2-1 для помощи себе и клиентам

post image

Всем привет!

Сегодня целый день помогаю клиентам справляться с тревогой.

Делюсь техникой 5-4-3-2-1

Будьте бережны к себе❤️

21.09.2022
12

Лучший комментарий

Комментарии

dashiki19
Дарья·Мама троих детей

Ещё помогает попить медленными глотками очень холодную воду

21.09.2022 Нравится Ответить
svet_____a
Svet___a·Мама двоих (5 лет, 17 лет)

При па очень помогает 👍

21.09.2022 Нравится Ответить
psy.ekaterina
Екатерина·Мама дочки (9 лет)

Ещё дыхание квадратом ❤️ Морским пехотинцам помогает, поможет и нам🙏

21.09.2022 Нравится Ответить
Читайте также