Попробуйте начать с картошки варёной , индейки ( курицы вареных), шарлотку можно сделать . Каши все - типа такого питания и потихоньку вводить огурцы, смотреть реакцию . Помидоры нежелательно . Фрукты Аккуратно, у моего от них живот сильно болел
Я первые 2 месяца питалась так: завтрак каша овсяная/ творог/ йогурты без добавок. Обед: овощной или куриный суп. Ужин: говядина/кролик/индейка в вареном, тушеном или запеченном виде, гарнир рис, греча, макароны, булгур. Кабачок на пару часто делала в дополнение.
А на десерт запечённые яблоки. Свежие тоже кушала, но с ними осторожнее была. Бананы, яблоки и груша. Больше ничего не ела.
Вместо хлеба кушала галеты, сливочное масло в кашу обязательно добавляла. И могла чай попить с двумя печенюхами (печенье без добавок брала типа марии)
Самое главное кушать разнообразно. И овощи кушать.
А вообще смотрите по ребенку. Кто-то есть все подряд и не знает бед, а кому-то приходится ограничивать все.
Я вот заметила сразу, что у ребенка от черного хлеба газы, например, и исключила продукт. И так далее. Следите за реакцией и постепенно добавляйте продукты в свой рацион
Яна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Есть все и смотреть на реакцию
Инна·
Мама троих детей
Алкоголь и наркотики надо исключить.
Raisa Meyer··
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Соглашусь 👌🏼😅
Натела·
Мама двоих (младенец)
Обычное здоровое питание
Marina·
Есть овощи и фрукты без кожуры, хотя бы первый месяц, не есть капусту (можно пекинскую)
Виктория Плахина ·
Мама двоих (младенец)
обычное, полноценное питание.
есть всё.
devochka_sentyabrya·
Мама троих детей
Попробуйте начать с картошки варёной , индейки ( курицы вареных), шарлотку можно сделать . Каши все - типа такого питания и потихоньку вводить огурцы, смотреть реакцию . Помидоры нежелательно . Фрукты Аккуратно, у моего от них живот сильно болел
Raisa Meyer·
Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего
Ешьте все что хотите. Цивилизация уже и до нашей страны дошла 👌🏼
Элина·
Мама сына-младенца
Бульоны, супы очень полезно, крупы, овощами может не сильно прям увлекаться, мясо хорошее
Светлана·
Я первые 2 месяца питалась так: завтрак каша овсяная/ творог/ йогурты без добавок. Обед: овощной или куриный суп. Ужин: говядина/кролик/индейка в вареном, тушеном или запеченном виде, гарнир рис, греча, макароны, булгур. Кабачок на пару часто делала в дополнение.
А на десерт запечённые яблоки. Свежие тоже кушала, но с ними осторожнее была. Бананы, яблоки и груша. Больше ничего не ела.
Вместо хлеба кушала галеты, сливочное масло в кашу обязательно добавляла. И могла чай попить с двумя печенюхами (печенье без добавок брала типа марии)
Светлана·
Самое главное кушать разнообразно. И овощи кушать.
А вообще смотрите по ребенку. Кто-то есть все подряд и не знает бед, а кому-то приходится ограничивать все.
Я вот заметила сразу, что у ребенка от черного хлеба газы, например, и исключила продукт. И так далее. Следите за реакцией и постепенно добавляйте продукты в свой рацион