Девочки, где найти эффективные упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна? Поделитесь опытом!

Question

Девочки у кого можно найти упражнения кегеля ?у меня очень слабыые мышцы там

🌞 · Answer

А как вы поняли,что слабые?

🌞 · Answer

@ksenialisitshina2002 попробуйте заказать с алиэкспресс миостимулятор. Хорошо помогает. Я заказывала

Лиза Халитова · Answer

@m_m_m00, в можно ссылку?

🌞 · Answer

@lizzzi1804, вы напишите Миостимулятор Выбирайте любой. Ориентируйтесь на отзывы. Они примерно одинаковые )

Answer

У меня можно приобрести курс по интимной гимнастике, комплексно всё. Одних упражнений Кегеля мало для укрепления мыщц тазового дна

Оксик · Answer

А что ещё надо?

Answer

@mizoksi комплексный подход укрепляющий тазовое дно

Комментарии