Как избавиться от кручения ног по ночам?
Вторую ночь практически не сплю, крутит ноги ужасно. Как можно от этого избавиться?
Комментарии
Приём просто только через неделю у меня, я с ума сойду за это время
Магний. Не магнелис в6, а магний в форме хелата, цитрата
@koval1988 400 мг перед сном. Вообще всю беременность нужно его принимать
@filippova.nutrition дак вот мне что то врач его не назначала.
Я ноги на подушку клала и так спала, проходило))
Магнерот пила недели 3. Помог только он.
Магне б6 эффекта не дал.
Я на ночь пью, главное отдельно от кальция его и от железа принимать, если принимаете
Мне прям легче было, а то у меня такой ужасный синдром беспокойных ног был
Вот у меня вторую ночь такая напасть, вчера ещё терпимо было, а сегодня я можно сказать вообще не спала.
@koval1988,вот попробуйте. Я до этого пила магний б6, и началась вся эта песня, врач отправила сдать магний из Вены. А у меня нижняя граница, вот сказала выкинуть тот магний и пить магнерот
Первые 2 недели по 2 т потом по 1
Утром или вечером? И получается постоянно его тогда уже пить надо?
Магний 1 таб два раза в день, пустырник только когда совсем не вмоготу, перед сном
Такая же фигня, пью магний и пустырник, более или менее помогает
Магне б6 и пустырник? А в каких пропорция и сколько раз в день?
На таком же сроке было. Я к гинекологу ходила, сказали что это "синдром беспокойных ног" и назначили таблетки (не помню какие). Сходите на приём.
А так, мне помогало набрать ванны тёплой и полежать минут 15, чтобы ноги расслабились в "невесомости". Потом надо было быстро бежать в кровать и успеть заснуть, пока ноги отдохнувшие 😅