День 3: Быстрые удовольствия - ловушки для мозга, но сегодня полегче! Питание, массаж и мотивация

Стоит помнить, что быстрые удовольствия - это ловушки для мозга, убийцы мотивации, способствующие развитию зависимости (с)

День 3. Сегодня явно было полегче✨

🥑Питалась с 10 до 18

Завтрак - гречка, 1 яйцо, 2 лепестка сушеного манго

Обед - запеченные овощи и курица

Ужин - овощной салат с яйцом

☕ Купила себе капучинку от леовита, состав, конечно, дрянь, на вкус неплохо

💧До 2л никак не дойти, не могу пить, прям насильно вливаю воду

🏃‍♀️ 30 мин обруча

💆 Массаж гуаша

🧤 Медовый массаж

Ай да я, ай да молодец

Пытаюсь думать о том, что уже через полгода будет сносное отражение в зеркале и я скажу себе СПАСИБО! 🥳