Алена

Записи

• Дневник похудения: рост 168, вес 95 кг - начинаю вести для себя, нужна поддержка!
  13.09.20227 комментариев710 лайков10
• Как сегодня бассейн помог справиться с грустью? Делюсь позитивом и ощущениями!
  27.09.20221 комментарий1
• День 10: Эмоции шкалят, срывы в питании, но я не сдаюсь! Обруч - это все?
  23.09.20226 лайков6
• Как я переживаю тревогу: правильное питание, бег, массаж, косметолог и планы на осень - делюсь опытом
  22.09.20223 комментария33 лайка3
• Тяжкий день: хочется есть, но держусь! Бег, маска и огурцы на вечер — как прошло?
  21.09.20223 комментария32 лайка2
• Отчет за 7 день: питание, тренировки и уход за телом! Делюсь результатами и планами на будущее
  20.09.20223 комментария33 лайка3
• Стресс на работе и диета: как справилась с желанием съесть мороженку? Смас лица делали?
  19.09.20223 комментария310 лайков10
• Отчет за день: много воды с мятой, 14000 шагов и массаж лица, а также обруч и голод — как успеть все?
  18.09.20226 комментариев62 лайка2
• Читмил, но ПП: как прошел день 4 и что было на ужин?
  17.09.20229 комментариев94 лайка4
• День 3: Быстрые удовольствия - ловушки для мозга, но сегодня полегче! Питание, массаж и мотивация
  16.09.20226 лайков6
• Выкладывать пляжное фото в Instagram - день 2: лень, питание, спорт и уход за кожей
  15.09.20224 комментария45 лайков5
• Как прошел первый день на пути к цели: питание, тренировки, уход за кожей и ошибки, что делала?
  14.09.20222 комментария29 лайков9
• Мой утопичный чек-лист на каждый день: питание, вода, зарядка, массаж и спорт – как все успеть?
  13.09.20229 лайков9
• Мои цели похудения: зачем я худею? Свидания, новый гардероб и назло бывшим — подробности
  13.09.20221 комментарий18 лайков8