Рецепт тыквенных бубликов для осеннего чаепития

Приветствую ,прекрасные))))🌹♥️

Именно осенью очень много экспериментирую с тыквой, почему-то он у меня ассоциируется с этим временем года))

Поэтому таким же любителям тыквы,как и я, ловите вот такой интересный рецепт👇✍️ бубликов,которые можно всем,особенно тем,кто следит за фигурой💪

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 158/11/8/10

🗒️🗒️Ингредиенты на 4 шт:

• Тыква - 150 гр

• Греческий йогурт - 140 гр (или любой густой йогурт, нежирная сметана-10-15%)

• Мука - 150 гр (у меня была пшеничная ц/з )

• Разрыхлитель - 1 ч.л.

• Подсластитель по вкусу (у меня сироп топинамбура 2 ч/л)

• Корица - 1 ч.л.

• Соль по вкусу

• Тыквенные семечки для украшения

🗒️🗒️Приготовление:👇🥨

1. Тыкву приготовить любым удобным способом (я в пароварке 15 мин), размять в пюре, добавить йогурт, подсластитель, корицу, соль, перемешать.

2. Добавить муку с разрыхлителем, замесить тесто, разделить на 4 части.

3. Сформировать бублики, выложить на противень, украсить тыквенными семечками, выложить на противень, застеленный пекарской бумагой.

4. Поставить в разогретую до 180С духовку на 20 мин

Приятного аппетита!!♥️♥️😋