Девочки, сколько давать витамина Д в МЕ в нашем регионе? Интересует взрослому (мне) и ребёнку 4 года?
Я все забыла🙃
Мне говорили для взрослых профилактическая 2000, я сдавала вит Д, у меня был на нижней границе, пью 5000. Ребёнку тоже сдавала, упал с 9 мес до 4 лет, даю 1500 где-то
Если не сдавать анализ, то ребёнку профилактическая доза 1.000 ме. А для взрослого лучше сдать кровь. Мне назначали 50.000 единиц в неделю
Я пью 5000, сын 4 года пьет 2000, дочь 1 год пьет 1000