Как похудеть после родов: набрала вес за месяц, ем немного, но прет. Помогите советом!

Как похудеть???Хотябы чуть чуть...После родов я похудела немного,а потом за месяц набрала сильно,сейчас такая же как на последнем месяце. Ем не так уж и много,а прет как на дрожжах Хелп ми