Девчат, проблема)) была сегодня в жк и врач чуть не убил меня🤣за 2 недели набрала 5 кг. В общем на весах ужасающая цифра в 120 кг. При поступлении была 95, сейчас 120..это очень много, мне страшно... Кто нибудь знает, как можно похудеть к родам и не опасно ли будет это?) хеееелп..
Тренировка 228 Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Это я 114 кг и 63 кг
Сколько вы тратите на еду в месяц ? Научите экономить ))) Я тут открыла посмотреть статьи расходов и была в ахере просто …больше 120 тысяч 😳 И это мы не черную икру моетом запиваем ,если что 😁
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
Евгения ·
Мама дочки (1 год)
Забеременела 64 скинула до 60 и в роды шла 89. Визуально не изменилась, на размер поправилась и живот. Были внутренние отёки, внешних не было
Розалия··
В ожидании первенца
А как вы узнали, что внутренние отеки?
Евгения ··
Мама дочки (1 год)
после кс узнала. Эти 30 кг ушли за 1.5 - 2 месяца, и мой врач у которого рожала сказал это
Саша·
В ожидании первенца
Я забеременела 87кг , сейчас 92кг стала ( рост 174) , причём последние 2кг набрала за неделю. Это ужас, я тоже не знаю что делать 🥺
Врач последний раз за месяц!! разрешила только 0,5кг набрать.
Марина ·
Я худеть начала ещё в беременность. Да, так можно! У Евы @dietolog_prof на программе, все учитывается, и беременность можно худеть и на гв потом! Сразу после родов месяц сложновато было придерживаться меню, ну это потому что недосып и тд. А потом втянулась, и скинула до фига!
Юлия ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Заведите дневник питания, например в программе fat secret. Записывайте несколько дней все что едите, вот вообще все. Любой бутерброд, конфету, взвешивайте всю еду. И потом станет понятно, что нужно корректировать. Булки, колбасу, майонез, жирные соусы, сладкое, соленья надо убрать максимально.
АнАнаС·
В ожидании первенца
Это наверное отеки,раз так много за 2 недели набрали. Мне как не странно хорошо отеки сгоняет арбуз. Пол лета ем, по очень много в день его. И аппетит перебивает.Но все ж там сахара,может вес начать расти. От кефиров можно тоже отечь,так что с ними тоже аккуратнее.
Розалия··
В ожидании первенца
Отеков не было вообще ни разу и сейчас нету
Веснушка·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня конечно не такая прибавка была в весе, но с сыном врач тогда посадила на диету :3 дня вроде есть творог 300 грамм в день (точно не помню) и стакан шиповника. Меня так воротило от этого творога, что я даже эту норму не сьедала. Особо не помню много скинула или нет, может 2 кг за 4 дня. Все равно прибавляла потом, понемногу.
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Тонечка·
Мама троих детей
Я три раза по 20 - 22 кг набирала))). В четвертую беременность вошла с весом 55 кг).
Мария ·
Мама двоих (младенец)
Всегда набираю 20+ тоже вечно ругали ,чем дико меня раздражали. Похудеете после родов,ограничьте мучное если сильно хочется ,если это не отеки а вес ,то страшного ничего не вижу
Розалия··
В ожидании первенца
Страшная цифра не та, сколько килограмм набрано, а сам итог на весах ужасает блин🤐
Мария ··
Мама двоих (младенец)
ну вы же не одним днём эту цифру набрали ,это впринципи очевидно ,я не могу зашить себе рот,и выбираю не париться ,а то грустно становится,если захотите то вы похудеете,это факт.
Татьяна·
Мама сына (5 лет), беременна (23 нед.)
Я в первую беременность набрала 26 кг, и ушло это только после родов, до ни грамма не уходило
Ирина·
Мама дочки (6 лет)
На пп сядьте, я забеременела 102 кг была и рожать пошла 102, гинеколог мне строго на строго запретила есть сладкое, копченое и жирное , в общем пп вам в помощь
Оксана·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
@nazarovasvetlana244 можно на разных продуктах,странно что вам гинеколог не посоветовал. Я при первой беременности делала на кефире.1,5 л в день и больше ни чего.Можно на зелёных яблоках или отварной курице.Пропорции и периодичность посмотрите в инете.
Оксана··
Мама подростка, беременна (37 нед.)
@nazarovasvetlana244 86 где то
Розалия··
В ожидании первенца
нормальный вес, интересно почему ложили на сохранение с таким хорошим весом, а мне в 120 кг даже диету не выписали..
Оксана··
Мама подростка, беременна (37 нед.)
прибавка была +18 кг.Может это ещё от врача зависит.Я заметила он любит на сохранение класть ,15 лет назад 2 раза пытался меня положить и сейчас, как на зло,к нему же попала, так он опять предлагает.Поэтому он мне не нравится
Оксана·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Разгрузочные дни делайте
Розалия··
В ожидании первенца
С какой периодичностью и на чем???
Розалия·
В ожидании первенца
Кто нибудь вообще был в таком весе?? Или я одна такая огромная 😭
Юлия··
Мама дочки (8 лет), беременна (11 нед.)
Я за первую беременность набрала 24 кг. Потом скинула больше половины за первые 3 месяца. Так что не переживайте. Кстати, тогда на учет вставала с весом 87кг
Розалия··
В ожидании первенца
получается, что рожать вы пошли с весом 111??
Юлия··
Мама дочки (8 лет), беременна (11 нед.)
где-то так.
Ульяна·
Мама сына (5 лет)
Просто пп кушайте
Любовь ·
Мама дочки-младенца
Убирала сахар, сахаросодержащие продукты, выпечку, жирное, кушала овощные супы
Мася·
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
Побольше овощей, мясо(не жирного), меньше майонеза, булочного, сладкого, солёного. Ну вообще пп питание