Мой утопичный чек-лист на каждый день: питание, вода, зарядка, массаж и спорт – как все успеть?

Набросала утопичный чек-лист, по которому буду стараться работать ежедневно и писать потом мини-отчет сюда✨

🥑 правильное питание (3р в день с 10 до 18; во второй половине дня овощи и белок)

💧 2 литра воды

🏃‍♀️ зарядка (планка; вакуум; некоторые упры от меланнетт)

💆 массаж для лица (гуаша/ложками/руками) + маска для лица

🧤 массаж тела (банки/щетка/медовый) + крем

1 р в неделю обёртывание/скраб

🏃‍♀️ 30-45 минут спорта (беговая дорожка/обруч/пилатес/бассейн)

🏅 хвалить себя каждый день

У меня всё получится❕🤞🧚‍♂️