Девочки, нытья пост...
Научите, как в стрессовых ситуациях не поддаваться панике? Как Вы держите себя в руках среди новостей о возможной милитаризации? Я сама не своя последние несколько дней...
Ною в телеге, обсуждаю со всеми, кому жто интересно, успокаивает, что я не одна такая
Обсуждаю с мужем
Ну и курс антидепрессантов помог не уходить в штопор
И отчаянное отрицание
Делаю, что могу и что от меня зависит (сборы на гуманитарку, броники и т.д., помолиться о мире) по принципу 'делай что должно- и будь что будет'. Ситуация меняется быстро, есть разные варианты развития событий, за все заранее переживать нервов не хватит. В работу с головой, дозировать чтение новостей, т.к. много разгоняют непроверенного.
Лес, бассейн, отрицание😅 ну а вообще, 24.02 сразу психологу позвонила, помогло)
Нет тела-нет дела. Ещё в феврале отключила всë связанное с новостями. Ничего не читаю, смотрю лекции по паб.меду, антропологии, сериальчики и мультики. Мне хватило психоза от ковида
@lady.katkova я больше про материальную сторону, тк мой муж вряд ли прям на фронт пойдёт, ибо благодаря военной кафедре он лейтенант + айтишник. А вот как прожить втроем на мою зп в его отсутствие в военном положении - это вопрос уже интересный
Если вы про мобилизацию, то её не будет в ближайшее время. Вон даже Зюганов переобулся 😄
@nastya_lehina ну Лена таки про мобилизацию речь вела в итоге. Ибо милитаризация, как по мне не так страшна, там хотя бы не умирают
@nastya_lehina украинцы - мастера хайпа. Про милитаризацию новостей не слышала вообще, про мобилизацию вчера две новости мелькнуло - один говорит надо, другой говорит, ни за что
Психотерапевт помог мне лично, могу дать вам контакт если хотите. А что за милитаризация? Я не слышала расскажите
Не видно и близко и такое ощущение будто ситуация только на ухудшение идёт. Мне кажется, в Чечню было спокойнее...
Не смотрю и не читаю новости, я свои проблемы не в состоянии пережить последнее время, на мировые нервов точно не хватит. Достаточно того, что слышу, когда коллеги на работе обсуждают((
Перестала читать новости
Отписалась везде от подобных групп/чатов
Так как в феврале-начале марта сутками сидела в этих новостях
Перестала совсем спать
Обсудить семьёй план действий в случае того или иного развития событий. Продумать, как и куда валить, если запахнет жареным, готовить подушку безопасности и тревожный чемоданчик. Короче, рационализировать панику.
У Вас есть тревожный чемоданчик? Придумали, куда поедете если запахнет жареным? Или Вы вообще не паникуете и не боитесь?
В марте было состояние близкое к панике, там рассматривали вариант экстренного переезда на неопределенное время. Сейчас пока не кажется, что и правда могут начать мобилизацию, паники нет, только некоторая тревога. Тщательно мониторю новости, читаю мнения. Предсказать развитие событий, конечно, невозможно и закрыть границы могут просто одним днём, что никуда и свалить не успеешь(( Обсуждаем, что будем делать в той или иной ситуации
Ксения·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Нет тела-нет дела. Ещё в феврале отключила всë связанное с новостями. Ничего не читаю, смотрю лекции по паб.меду, антропологии, сериальчики и мультики. Мне хватило психоза от ковида
Мария··
Мне так было бы ещё тревожнее, терзалась бы мыслью, что уже завтра ядерная война, а я без проивогаза 😃
Ксения··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
так он же не поможет. "Если шарахнет ядерная бомба в моëм дворе, я выйду на балкон и закурю". Если проблему можно решить, то переживать о ней не нужно, а если решить нельзя, то переживать бесполезно.
Мария··
я образно)
Из реальных опасений:
1) завтра мобилизация, а я уволилась и без мужа будем сосать хорошо если палец
2) очередные санкции ещё что-то важное отрубят, а я не в курсе и попаду впросак
И тп, и тд
Ксения··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
я ж психическая, я если чуть нос туда суну-я утону в тревоге и психозе. А своим детям я нужна желательно адекватная
Ксения··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
мой на непрерывном производстве, их не мобилизуют. Если будет совсем срака, сяду в машину и попиздую в Нижний Тагил к тëтке. И мамку туда же увезу. Будем картошку сажать, кур растить, детей учить.
Мария··
вот я, кстати, особенно бешусь от ситуаций, где от меня ничего не зависит. Ибо если зависит, то смысл переживать? Делай, что нужно и будет збс. А вот это вот "смотри и наблюдай, ты здесь никто, мы сами всё решим" прям арррр
Ксения··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
я тебя понимаю. Вот поэтому и не включаюсь морально в ситуацию, где я ничего не решаю и могу только смотреть, как мой Титаник тонет. Я лучше буду курить и играть на палубе на виолончели 🙂
La_Muchacha··
Мама дочки (6 лет)
нас возьмите в Нижний Тагил с собой)
La_Muchacha··
Мама дочки (6 лет)
я палец сосать не боюсь. Я очень сильно люблю своего супруга, что катастрофически боюсь его потерять 😔 и знаю точно, что второго такого в моей жизни не будет никогда...
Мария··
я больше про материальную сторону, тк мой муж вряд ли прям на фронт пойдёт, ибо благодаря военной кафедре он лейтенант + айтишник. А вот как прожить втроем на мою зп в его отсутствие в военном положении - это вопрос уже интересный
La_Muchacha··
Мама дочки (6 лет)
😔 ну вот мы прям будем первыми в числе призывников
Мария··
тогда понимаю твою обеспокоенность