Базальная температура: как мерить и какая норма при беременности?

https://my-bt.ru/chasto_zadavaemie_voprosi_o_bt.html

Вот тут очень подробно расписано что и как должно быть в какую фазу и что показывают отклонения по графику . Там же можете зарегестрироваться и построить свой график , а также посмотреть другие беременные графики для примера , их там миллион )

Лучше использовать ртутный, мерить вагинально/анально/орально, не вставая и не двигаясь. В первой фазе около 36,4, во второй около 37 градусов. Главное что бы первая и вторая фаза отличалась минимум на 0,4 градуса. Если беременность не наступила, то БТ падает до температуры первой фазы за 0-1 день, то есть либо за 1 день до М, либо в день М) если после О температура держится более 14 дней- беременность возможна. Также на графике можно увидеть ИЗ(имплантационное западение) как правило 0,2-0,4 градуса во второй фазе. После него дня через 2-3 можно увидеть // слабенькие. Но для корректного чтения графика требуются измерения 3-4 циклов подряд!

И обычным и электронным измеряют,через 10 минут после пробуждения,не вставая с постели

В овуляцию держится темпа и если зачатие произошло темпа не отпускается.Это мне так объяснили

Опускается за пару дней до месячных

Но вот у подруги был опыт и темпа была 36 с чем то все время

А беременность была,и только потом у неё стабильно уже держалась 37

Я 6 лет Б🤰🏼 планировала и ни разу этой ерундой не занималась, считаю бесполезное это время препровождение 😁

Все бесполезно, температура держалась, а оказалось М пришли, фигня все