Как быстро похудеть на 5 кг: идеи для быстрых и полезных обедов, завтраков и ужинов в офисе?
Девочки, хочу скинуть кг 5. Чем вы питаетесь? Я работаю в офисе, хожу на обед домой, но, часто бывает, что дома просто пусто. Итог-шаурма, пицца, пирожок. Накидайте быстрых и питательных обедов, завтраков, ужинов! Спаситеее 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Аэлита·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Считайте калории!Больше мне ничего не помогало
eliseeval@icloud.com·
Мама сына-младенца
Мультиварка есть? готовлю в режиме пароварки утром пока завтракаю - я туда кидаю кусок курицы, рыбы и овощи ( замороженную брокколи, цв капусту, стручковую фасоль), 10 минут и готово, плюс свежие овощи помидор, огурец. Полезно и быстро, а с любимыми специями вообще 👌
Margarita ··
Мама дочки (3 года)
Есть, надо достать. Забыла о ней ! Спасибо за совет ✊🏻
Jt1247·
Ну кстати шаурма очень даже хороший вариант. Только без картошки и соуса поменьше.
Елена·
Мама двоих (младенец)
Я когда худела, на обед всегда суп ела. Дёшево, низкокалорийно,и хватает на несколько дней.
Наталья·
Тут только иметь дома обязательно что-то приготовленное. Готовить на пару дней.
Элементарно и быстро это курица+овощи+крупа в мультиварке на пару дней.