Памятка для будущих мам: как подготовиться к родам и первые шаги после них

Основываясь на предыдущем опыте, хочу сделать для себя памятку. Возможно кому-то, кто в первый раз рожает, тоже будет полезно. Что необходимо сделать заранее, на что обратить внимание, чего избегать.

Девочки, если у вас тоже есть советы-пишите пожалуйста

1. Слушаться свою интуицию. Как оказалось, ни один советчик с самыми добрыми намерениями не может знать как лучше именно вам. А советы бывают настолько противоположными, что начинаешь теряться. Можно слушать всех, но вывод делать от того, от чего материнское сердце откликается.

2. Убрать чувство вины и страха. Оно будет только мешать. Забить на всех вокруг, погрузиться в свой мир(это ненадолго и пролетит так быстро, что потом буду скучать)

3. Сделать заготовки(заморозки) простых продуктов заранее, чтобы максимально разгрузить себя от готовки

4. Надеяться только на себя, чтобы потом не обижаться на близких. Всё для малыша подготовить заранее и самостоятельно. Постирать и погладить самостоятельно

5. Максимально избегать всевозможных вмешательств на первых порах после рождения (купание всякими средствами, не лезть в носик, не мазать пупок зелёнкой, не поить укропной водичкой и подобными средствами, не допаивать водой в случае гв.) Только хороший сон, отдых и питание в любую свободную минуту

6. Не стесняться просить о помощи, если устала. Организовать золотой час для себя, когда можно будет заняться тем, что хочу, чтобы никто не отвлекал

7. Подготовиться к родам и к грудному вскармливанию(казалось что оно всё само как-то на инстинктах придёт-поймётся. Но нифига)

8. Раскошелиться на клининг перед выпиской.

9. Не начинать тренировки без согласования с доктором.

10. Определиться заранее с педиатром, подготовить онлайн-сервисы, чтобы иметь возможность в любое время обратиться за помощью к специалисту.

11. Изучить и подготовить гаджеты и всякие штуки, упрощающие жизнь. Каждая лишняя минутка важна. (Видеоняни, пакеты для стерилизации, дозаторы для лекарств, пакеты для заморозки молока, кокон для сна, эргорюкзак и слинг-шарф, увлажнитель воздуха, термопод, куллер) организовать удобное пространство вокруг себя с новорожденным.

12. Поговорить заранее с родными, объяснить какие темы могут расстроить и должны быть под запретом. Попросить быть более терпимыми и лишний раз не расстраивать. Теперь нужно будет поговорить и со старшим ребёнком, подготовить для него подарок как-бы от малыша.

13. Забить иногда на домашние дела. Никто ещё из-за грязных полов не умирал, а вот от нервной мамы легче никому не будет (также заранее это с родными оговорить)

14. Выжить🤞🏼😂