Мини-степпер: нужен ли он вам?

Спасибо)))

@katikoss это конечно ясно, но объемные они станут в любом случае, не как у бодибилдера естественно, но станут, у меня от домашних тренировок с приседанием и выпадами ноги становятся объемные, я хочу чтобы мышцы остались но в меру

напишу свою простыню…))

я с помощью степпера худела. Занималась каждый день по 1-1,5 ч. Могу сказать вам со 100% уверенностью, что больше/объёмнее ноги не станут) Это кардионагрузка, она сжигает жир. Если жира не будет, будут сжигаться мышцы. Накачать ноги с помощью одного только кардио очень тяжело (а если честно, то - нереально), если вы, конечно, не проводите 2-3 часа на беговой дорожке и не бегаете марафоны)

Конечно строение тела у всех разное… но об этом говорят 👆 и фитнес тренера) по этой же причины вы не встретите бодибилдера на кардио-тренажёрах))

спасибо за развернутый комментарий ❤️

@angel-lina им специально рекомендуют наверное, чтоб тренировать мышцы... У них и полноценные тренажёры стоят. Никто не занимается.🤣

И многие выкидывают потом.

интересно куда?😂

на мусорку выносят. Постоянно вижу, что валяются. Либо на ебей отдают бесплатно 🤷🏻‍♀️

Нет худа без добра))) я элипс не люблю, дорожку беговую больше, но чтобы быстро ходить в горку например...