Омега 3
Насколько целесообразно давать ребенку? Нужно ли ему это?
Ну и витамины дополнительные какие-то...
Может есть тут мамочки, кто изучал этот вопрос. Поделитесь мнением и инфо.🌹
Я даю сыну с рождения витамины производства California ,на айхерб заказывала.Эффект заметила,и продолжаю давать по этому.Аптечные никакие не даю,их состав как Аквадетрим, который всем назначают у нас,а это худший витамин Д вобще,его нельзя давать детям.В такой форме и со спиртом Д3 нигде не дают детям...
Детям ни какие витамины не даю, кроме витамина Д. Часто едим морскую рыбу ( муж привозит) и едим портулак. Там тоже много Омега 3. Очень полезно, вкусно и …. бесплатно😁
@polozatyy83, он растёт фактически везде. Можно просто по обочинам дороги посмотреть ( ну чтобы понять какое растение, с дороги рвать и есть конечно не надо🙈)…. ссылкаПортулак_огородный Есть много программ по определению растений. Ну… и я этим увлекаюсь немного. Мы часто разные сорняки едим🙈😁😁😁
@asalchik_1986 у меня бывший муж тоже рыбак. 😁 Поэтому я знаю вкус хорошей речной рыбы. А здесь дрянь какая-то... 🥴 Поэтому и не особо беру... А если брать красную рыбу, то как-то сильно жирно🤣
Я так поняла, что нецелесообразно. Касаемо омеги. Ну нет качественных исследований, что омега не из рыбы усваивается.
Вит Д целесообразно всегда
Остальное из еды
Рыбу едим редко, когда вижу что-то приличное(в нашем городе сложно хорошую купить).