Как восстановить ресурс после трудных дней?
МАМИН РЕСУРС
Как объяснить своим детям "почему мама иногда сердитая, скучная, грустная и подавленная". Вдруг это кому-то поможет - листаем картинки 👁️)).
Но я могу сказать, что дети теперь меня с радостью выпихивают на свидания с папой, погулять, посидеть в ванной и поспать).
И я с радостью иду "делать хорошую и счастливую маму". 😍
А вас что восстанавливает в ресурсе??
Поделитесь в комментариях , пусть будет больше идей для каждого из нас!
#соколова_психотерапия #помоги_себе_сам #помощь_маме #онлайнпсихотерапия_соколова #самопомощь
Milk_fixy·
Мама сына (1 год)
☀️🔥🔥🔥 пропела "ресурсный Дождь,алиллуя, ресурсный Дождь ееее"😂
Соколова Е.В. канд.психол.н.,профессор··
Мама двоих (12 лет, 25 лет)
Да, да, да, пусть прольётся ресурсный дождь! 🍎🍇🍒🏖️🏞️🎠⛲🌦️🌦️🌦️🌦️
Соколова Е.В. канд.психол.н.,профессор·
Мама двоих (12 лет, 25 лет)
Пусть будет всем счастье!!!
Соколова Е.В. канд.психол.н.,профессор·
Мама двоих (12 лет, 25 лет)
И главное не пропустите момент, когда просто нервное истощение перейдёт в более тяжёлое состояние.
О депрессии см.
https://vk.com/video-99879788_456240380?list=e4f766a7054aa036d4
Татьяна·
Спасибо 😊 расскажу мужу, только конфетки нужно будет заменить на котлетки😅. Очень наглядно 👍
Соколова Е.В. канд.психол.н.,профессор··
Мама двоих (12 лет, 25 лет)
Мужу в первую очередь!!!
Екатерина·
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Сама готова отдать все Конфеты лишь бы не ходить по магазинам и не болтать по телефону. Такая лень ходить и выбирать, ещё ленивее слушать кого то и что то рассказывать) вот пива или вино с мясом собраться поесть или на природу в тишине посидеть это прям за ура! Но увы нельзя пить, я беременна(((
Соколова Е.В. канд.психол.н.,профессор··
Мама двоих (12 лет, 25 лет)
Природа, костёр, мясо и тишина уже самодостаточные ресурсы, не обязательно пиво... И то, что вы беременны это не "увы", а большое счастье. Сколько женщин, годами ожидающих этого факта, всё вышеперечисленное и ещё столько же готовы отдать только за это... Если б вы только знали.
Екатерина··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
знаю, 10 лет не могла забеременеть. Бесплодие 100% диагноз. С собой поработала хорошо. Насчёт увы это я о пиве, для меня сейчас при беременности оно табу. По этому увы, хотя многие пьют. А пиво тёмное сейчас хочется как воды в жару, остальное потом😅
Соколова Е.В. канд.психол.н.,профессор··
Мама двоих (12 лет, 25 лет)
о, тогда вы точно все знаете и хорошо, что не пьёте как многие. Это витаминов группы В не хватает, возможно, попробуйте дрожжевой напиток себе делать, его даже детям в садике давали, совсем безопасно, но пользы много