Как не набрать вес во время беременности?
Мне уже 33 (самое время цвести).
Я мама двух прекрасных деток: лапочки дочки и очаровательного сыночка, ну и конечно же жена самого лучшего мужчины (+ кошка и собака), вот такая у нас большая семья.
Я не идеальная жена и мать, и не ношусь по дому каждый день с тряпками и пылесосом, не готовлю 100500 блюд ежедневно и даже могу позволить разные вредности в еде.
Я ни когда не была худышкой, начиная с моего рождения. И всегда слышала от окружения «Наташа, не мучай себя, у тебя генетика такая». Но в один прекрасный момент я решила побороться,так сказать, со своей генетикой и знаете, у меня получилось. В апреля 2019 года я весила 85 кг при росте 154 см и тут то я решила перейти на модное питание ПП и заняться не большими физическими нагрузками, за 4 месяца смогла сбросить 19 кг. Без всяких усилий только спортивные нагрузки и правильное питание (скрывать не буду раз в неделю разрешала себе запрещенную пищу).
В 2021 году поменяла работу + ГОС экзамены и на фоне стрессового состояния вес начал прибывать.
Так вот к чему же я🧐 в моем положении я понимаю, что особо не займёшься своим весом, но все же ОЧЕНЬ прошу вашего совета «ДЕВОЧКИ, какие физические упражнения делаете во время беременности и чем питаетесь, чтоб вес не прибывал по многу?🙏»
Комментарии
Ничего не делаю, хожу то еле еле.. То бедра болят, то лобок, то спина, то жопа, простите.. Не переедаю, после 6 не ем, ночью не ем, если просыпаюсь, то ряженку или фрукты. И к 30 неделе +2 кг
Есть все, что угодно, но в маленьких количествах и на ночь не есть. Поначалу хочется есть и кажется, что маленькой порцией не наедаешься, но через неделю привыкнуть можно. Упражнения я не делала, просто много двигалась, это помогает) но иногда , конечно, причина какая-то именно в организме, и те кто следит за питанием все равно набирает, тут уже только врач в помощь
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Продолжайте ПП, подключите бассейн, йогу, ходьбу, ежедневно прогулки.