Панические атаки: причины, симптомы и пути решения проблемы

ПА или НЕТ?

Внезапный приступ паники и страха, сердце бешено колотится от тахикардии, ладони потные и в голове одна мысль "я умираю".

Да, это паническая атака.

Появляется внезапно и беспричинно хоть средь бела дня, хоть ночью.

Первый раз ПА может объявиться после долгого стресса (и невроза), который триггерит детскую травматичную ситуацию (или изредка взрослую).

Когда ум при этом стрессе все равно пытается усыпить бдительность психики рассуждениями отговорками, и в моменте, когда исчерпывается лимит всей выносливости ментальной и физической, включается крайняя мера - паническая атака, как способ сохранить целостность личности.

Она приходит сказать, что уже невыносимо оставаться в этом личном кризисе и нужно срочно менять положение вещей.

В 99% причина ПА - страх смерти, который берется из забытой травмирующей ситуации из детства (бывают исключ. что и со взрослого периода).

ПА откидывает человека в состояние травмирующей ситуации, но саму ситуацию человек не помнит конечно же, эта информация заблокирована и надежно спрятана.

Через гипнотическое погружение можно дойти до причинной ситуации, исцелить свое восприятие к ней и тем самым отключить ПА (за одну - две сессии).

Но отключение панической атаки - это только снятие невротического симптома.

И для полного исцеления нужно проработать невроз, как ключевую причину. И лечение невроза - это уже терапия (а не одна две сессии).

Потому что невроз возникает из-за наличия убеждений несовместимых с течением жизни, т.е. конфликтные убеждения с текущей жизнью (там все нельзя, запреты, заветы, обещания и даже жизненные стратегии).

Терапия помогает клиенту трансформировать свои убеждения так, чтобы было комфортно и чтобы жизнь налаживалась. И это не просто про переписывание на бумаге убеждений, а про глубокую проработку и встраивание новых убеждений в текущую жизнь.

Я желаю вам личностой целостности, мои читатели и пациенты.

И прошу, не доводите себя до неврозов, слушайте свой голос внутренний раньше, заблаговременно.

И приходите в терапию, когда чувствуете, что "не выгребаете" сами. Нет ничего зазорного в том, чтобы вовремя попросить помощи.

Ваш психолог Мира
------------