Как справиться с паническими атаками?
Устала от панических атак, сил больше нет, всю ночь мучаюсь сегодня, незнаю как, но они каждый раз выходят на новый уровень, только научусь бороться, оп опять по новому приступ😮💨😵💫. Девочки делитесь как справляетесь? Если есть такие🫣
Ти 🎃·
Мама дочки-младенца
У меня в машине начинались, особенно если жара стояла. Я включала музыку и пела или мычала , пыталась себя отвлекать и часто употребляла обычную воду
Оксана·
Сейчас ночь, дети и муж спят, музыка раздражает, какая-то опатия, сил нет. Может страх перед родами, днём предвестники начались, боюсь рожать 🫤
Ти 🎃··
Мама дочки-младенца
Возможно! Ну, да если ночь какая музыка. У меня когда схватки начались , мы собрались ехать в роддом у меня онемели руки и рот . На родах было тоже самое. Акушерка сказала что может такое быть. Ну.я считала , что это не норма. Ещё пила крепкий чай. До беременности с таким когда столкнулась, пошла к терапевту мне прописали таблетки , месяц нормально , потом опять . При беременности на скорость бывало. Меня спасает только музыка и только то, что я слушаю. То что идёт по радио или включает муж… раздражает и вызывает какие-то вспышки ярости.
Ти 🎃·
Мама дочки-младенца
Ну и вода. В машине, в дороге пешком всегда бутылка
Крис·
Психолог - самый верный способ
Валентина··
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Могу предложить свои услуги, веду консультации онлайн🤗
Оксана··
@alex060807 спасибо за предложение, но онлайн это не помощь, нужно будет искать специалиста в Оренбурге.
Оксана Дели··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
ещё как помощь. Я работаю на 99% онлайн. Успешность у клиентов 98%
Ольга·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Как проявляется у вас атака? Выше вы пишите,что апатия,сил нет.....если подобное,то это не паническая атака,это просто переживание.
Ольга··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@conkiskador88 а,вы же беременны. Ну вам конечно сейчас ничего особо нельзя. Почитайте про травы,может можно беременным.
Оксана··
за месяц уже вторую пачку покупаю
Оксана··
сегодня к врачу, пообщаюсь с ним
Оксана Дели·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Моя специализация, можете обращаться. Работаю в самом эффективном в мире методе при тревоге и панике, принимаю и онлайн, много отзывов, без лекарств и рецидивов. Пишите