Комментарии
@zhivaeva.tatiana не разбираюсь в витаминах, но моё тело перестало разваливаться после родов 😄
Железо обязательно (вообще надо после родов и такого количества лохии проверить ферритин)
Калия йодид, омега, вит Д. Это всё на постоянной основе.
магний и вит С курсами.
@anasstassis, про железо написала, я контролирую свой ферритин на постоянной основе, калия йодид гинеколог сказала на весь период кормления, омега сдавать не обязательно если не ешь рыбу 3 раза в неделю то необходимо пить, вит Д сдаю периодически, магний и С ничего такого в этих бадах не вижу.
И вообще витамины любые не усваиваются если низкий ферритин и уровень потребляемого белка.
В общем то это все основные женские витамины (железо, омега, Д и магний)
@anasstassis, вы меня на что проверяете? Я думаю что каждый сам ответственен за своё здоровье 🤷♀️ и надо ко всему подходить с умом, вопрос был в посте конкретный- какие витамины принимаю, ответ соответствующий. Вопроса не было - к какому врачу обращались и какие анализы сдавали в какой клинике
@alisa77881940, я не проверяю)) я сама хочу начать пить витамины, поэтому интересуюсь, нужно ли для этого консультироваться с врачом и с каким именно)
Раньше я тоже пила такой же набор витаминов, но мне их прописывал косметолог, самочувствие было отличное
А теперь как-то я развалилась😂🙈
Для роста волос и укрепления ногтей принимала фитокервмиды. Пока отдыхаю. ссылка Эффект был уже через две недели.