День рождения любимой тети: как пережить потерю и справиться с грустью? Личный опыт

Question

Пост выговориться…может станет легче…
Сегодня день рождения моей самой любимой и родной тети …
Её нет уже 1,2 😭
Я до сих пор не могу поверить… постоянно хочу позвонить и поехать в гости, поговорить… а если мы приезжаем , не могу находится в доме, накрывает сразу, слёзы ручьём 😭
Безумно не хватает тебя …
Так получилось, что я не смогла проводить её, я была на 8 месяце беременности, когда её не стало и от этого ещё тоскливее… 
Ты навсегда в моем сердце 💔 
Люблю и скучаю 😢

Соколова Е.В. канд.психол.н.,профессор · Answer

Светлой памяти вам, Царствия небесного вашей тёте 🙏. Это не отгореванное горе, ведь прощания не было по факту , понятно, что тогда вы малыша берегли... Кому-то в Храм сходить помогает помолиться за неё и за себя, когда накрывает. В психотерапии есть практика письма ушедшему. Прямо садимся и пишем, всё что недосказано осталось, о чем вспоминаете, сожалеете... Всё, что приходит, так как будто вы договариваете что-то сидя рядышком  с родным и любимым человеком. Плачется, конечно, и это хорошо. А потом сами решите что с письмом делать - есть те, кто сжигают, на могилу уносят, а кто-то в шкатулочку памятных  вещиц складывает, и еще пишет еще, пока просится.

День рождения любимой тети: как пережить потерю и справиться с грустью? Личный опыт

Комментарии