День рождения любимой тети: как пережить потерю и справиться с грустью? Личный опыт

Светлой памяти вам, Царствия небесного вашей тёте 🙏. Это не отгореванное горе, ведь прощания не было по факту , понятно, что тогда вы малыша берегли... Кому-то в Храм сходить помогает помолиться за неё и за себя, когда накрывает. В психотерапии есть практика письма ушедшему. Прямо садимся и пишем, всё что недосказано осталось, о чем вспоминаете, сожалеете... Всё, что приходит, так как будто вы договариваете что-то сидя рядышком с родным и любимым человеком. Плачется, конечно, и это хорошо. А потом сами решите что с письмом делать - есть те, кто сжигают, на могилу уносят, а кто-то в шкатулочку памятных вещиц складывает, и еще пишет еще, пока просится.