Лайфхаки при токсикозе

Мои токсикозные наблюдения)))

1. Не вставать с постели сразу, подождать пока уляжется буря в желудке.

2. Есть часто, но по-малу.

3. Залить в диффузор масло мелиссы и распылять в комнате где нахожусь.

4. Есть полулежа. Желательно сухомятку. Не запивая ничем.

5. Больше спать.

6. На прогулку брать какие то снеки. Сухарики, чипсы, орешки. Мятные конфетки и жвачка не помогает, эффект обратный.

7. По возможности уменьшить сеансы готовок. Например, наварить борща дня на два. И потом пусть домашние сами греют и едят.

Все перечисленное все равно не действует как хотелось бы😁

Токс бушует, жду пик в 8 недель и спад.

У кого какие еще лайфхаки на этот счет?