Послеродовое восстановление с йогой: облегчение и новые знакомства

Наконец-то добралась на послеродовое восстановление к Катюше (до этого занималась у неё йогой во время беременности) 🥰
как же моя спина этого просила (сын прибавил за 2 месяца 2900, и моя спина помахала мне рукой 😫)! После занятия сразу такооое облегчение и расслабление (и в физическом плане, и в эмоциональном), а мышцы внутри как заработали, я не ожидала, что так будут чувствоваться! 💪
Раз в неделю ходим с Павлушей, он лежит рядом со мной и получается, что во всех упражнениях я с ним контактирую (где-то животик глажу, где-то ножки), временами на руках держу. Да даже во время кормления, оказывается, можно проводить время с пользой для себя! Это просто 🔥 теперь и дома упражнения некоторые делаю, пока кормлю.

И ещё раз в неделю хожу уже без него (муж гуляет с коляской или дома с ним играет) - это, конечно, совсем другие ощущения: просто праздник какой-то - целый час наедине с собой ❤️
Выбрала индивидуальные занятия, потому что с группой не попадаю по времени. А так были бы ещё и новые знакомства.
В общем, Златоуст, мой рекомендейшен 😎 студия называется Мамс Баланс (в 3м мкрн) 🧘🏻‍♀️
P.S.: старалась фоткала, как подтянулся живот, но мамлайф продолжает вредничать, не могу фото добавить 🥺