Какие хорошие комплексные витамины при ГВ вы принимаете?

Хорошие витамины для беременных фруттилар, их же во время гв можно принимать - они на период от планирования до завершения кормления расчитаны, мне больше всего нравились. Формат у них классный - в форме жевательных пастилок - вкусно и полезно. Да и состав сбалансированный - есть йод, витамины группы В, фолиевая кислота в легкодоступной форме, а во время кормления биотин особенно важен - он состояние волос и ногтей улучшает

Наталбен супра

Ортамол натал

Фемибион2

Элевит кормление

Не знаю насколько хороши

Но у подруги стали меньше выпадать волосы после него

Фемибион

Ну вот я рыбу вообще никак, поэтому пью омега. Еще доп йод ( мне эндокринолог назначила), кальций магний цинк. Просто надоело горстями есть, хочется одну пилюльку и все🙂

Элевит Кормление

элевит