Как избавиться от запоров? Проверенные продукты для мам!

Со старшей помогала только свёкла. Ела ее каждый день и был мягкий стул( чернослив, курага,кефир,слива и т.д. вообще не помогали). От дюфалака были лишь газообразование сильное,а свечка не самая приятная вещь(

У меня муж ягодами и фруктами занимается, приносит домой чернослив ящиками, супер вещь, бед не знаю 🔥😁

Слива и алыча (дикая слива). Родители как-то привезли ведёрко алычи, она маленькая, как семечки залетала (хотя сливы вообще не переношу). На следующий день прочистилась прям хорошо 🙈

Сначала думала, что съела что-то не то, но потом вспомнила, что съела около киллограмма алычи 😂

Со старшей помогала только свёкла. Ела ее каждый день и был мягкий стул( чернослив, курага,кефир,слива и т.д. вообще не помогали). От дюфалака были лишь газообразование сильное,а свечка не самая приятная вещь(

У меня муж ягодами и фруктами занимается, приносит домой чернослив ящиками, супер вещь, бед не знаю 🔥😁

Хочется посоветовать пиво😂 но..))) свекла, чеснок, чернослив, кофе

Кто-то ест бананы ,на них влияют ...мне хоть кг ешь ,все равно😂

Семечки

У меня их не было. Но а вообще чернослив или сливы просто

А мне сухарики помогают 😂 которые готовые, типо Кириешки или что-то подобное

Свёкла, тыква, слива, чернослив, яблоки зелёные, лёгкие супчики и бульенчики. Если все серьезно никакой жирной и острой пищи.

Свекла,капуста, молочка.

Мне кажется когда я начала принимать омегу всё нормализовалось, а так изюм, чернослив, яблоки,груши но на каждого по разному действует

У всех индивидуально. У меня проблемы начинаются из-за молочки. Кто бы мог подумать🙈

Вот эта водичка мне очень помогала

В таких случаях ем и салаты ,и чернослив ,запиваю кефиром свеклу 😂 но заметила стабильность работы кишечника когда не пропускаю прием витаминов ( с магнием хорошо было)

Пила таблетка Ферумек, это правда железо,но на хождения в туалет по большому ооооочень хорошо действовали,до этого тоже перелдически били запоры

Отдам Дюфалак за 500р, купила литр, а мне не подошёл. От объёма не хватает несколько колпачков. В аптеке литр 800-900р

Киви с кожурой, водоросли

В больнице говорили слива помогает

Чернослив

Киви