ПП салат стройняшка за 5 минут: рецепт из пекинской капусты, сельдерея и яблок с грецкими орехами! Похудение на вечер.

Народ, пятница!!! 💥💥💥

В холодильнике и салат, и камбала печеная, и суп.

А так хочется чего-то вкусного и неприевшегося....

🤷‍♀️

Может, скажете, что у вас сегодня на ужин?)

Чизкейк🍰который получится у каждой❤️

🧇Печенье 300 гр

Масло сливочное 100 гр

Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺️)

🥛Сливки жирные 200 мл

Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко

🥚3 яйца

Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼

Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом.

Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин.

Достать и дать остыть.

Все остальные ингредиенты с...

Оставлю это тут🎉🎉🎉

Девочки, МЛ что бы не говорили, лучшее место для нас девушек, мамочек❤️❤️❤️ Всегда искренне радовалась тут постам с ключами💥💥💥💥и бац Мы тоже обладатели огроменной трешки😍😍😍тьфу тьфу

Ну вот и огненно-рыжий итог🍊😜

Первое мое фото в Прегги😄

Теперь вы меня точно узнаете в городе!🤗

А кого я сегодня встретила в салоне💥💥💥, ее все знают точно в mom.life!

Кто первым отгадает, отправлю в подарок пиццу!🍕

Всем приятного вечера и отличного настроения!🤗🤗🤗

Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :

Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :

Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр