Какая диета и спорт помогли мне похудеть лучше всех?
Какая диета и спорт для ПРАВИЛЬНОГО похудения вам зашла? Поделитесь опытом пожалуйста 🙏
Давайте список 🌷кто
У нас было так, мы с девочками состояли в чате в котором проигравшая (та что скинула меньше всех должна была оплатить каждой участнице по 2000тг в месяц. Короче я постоянно проигрывала😹платила так 9 месяцев 🤪но в день я ходила более 22000шагов в день поднималась в горы и ела при этом всё)))а девочки сидели на строжайшей диете но без спорта, итог 🟰 красиво похудела только я. А те кто выигрывал им пришлось много процедур подключать антицеллюлитных, аппаратных процедур чтобы подтянуть кожу так как из за неправильного похудения у всех практически свисла кожа.
Комментарии
Майонез не люблю а вот сладкое ем редко но очень метко😹
@slonyash4173 мучное и все вредное исключить,если не в моготу,то можно чуть чуть и в первой половине дня,самое главное правильно выходить с правильного питания,а то можно набрать вес.
Интервалка , супер вообще ) главное понимать что кладёшь в себя 😅 и начинаешь задумываться
@slonyash4173, да, я так делаю . тут главное интервал. Можно и с 18:30 не есть
@assel.ph, а спорт что именно делаете? Есть ссылки пожалуйста 🙏🌷
@slonyash4173, приложение unagrande yoga, по началу там занималась, но мне нужна дисциплина, поэтому я посещаю зал йоги . С осени подключу по активнее спорт, типа йогамикс
Интервальное голодание помогло доя похудения, а спорт для красивого тела. Чаще всего просто бегала и занималась по ютюбу
Вот бег не люблю(((с папой бегаю но скаааа сколько матюкаюсь😹
я строго сидела на пп и в ютубе занималась спортом) работала к кфс в студенчестве,и как 🐷 стала🤣 вещи были маленькие,я маме говорю все не лезет ничего,может купим что-нибудь,а мама: дорогая,ты лучше похудей!🤣 и за неделю скидывала -4кг😎
Что делать при судорогах у ребёнка?
Как теряется рассудок когда ребёнок болеет Субх1анАллагь, были судороги, я очень растерялась, как рыба выброшенная ну сушу, Билась из стороны в сторону, и не заметила и не знала что ребёнок Глотает язык. Субх1анАллагь, до сих пор его лицо забыть не могу, что нужно делать при судорогах в первую очередь я напрочь забыла, это было первый раз в жизни у нас такое, да и температура сначала была 39,4 но сразу де начала спадать, и было 38,4 на момент судорог…просто я не смогу даже описать какой страх я ...
Девочки,как перестать жалеть тратить на себя?😅я люблю красивые вещи,косметику,белье,но как только дело доходит о оплаты,сразу становится жалко эти деньги,сразу в голове мысли,что из можно на что нибудь полезное потратить..нет,я совсем не жадный человек,наоборот очень щедрый,очень люблю дарить подарки,мужу покупаю без раздумий))а у него главное нет такого,он не жалеет на себя,я последние деньги отложу на чёрный день,а он может на них пойти духи себе купить))Но и мне не запрещает естественно покуп...
Депрессия после развода: когда нет сил на новые суды
Состояние - депрессия с депрессией на депрессии и депрессией погоняет…
Это тот момент, когда понимаешь, что просто уже нет сил…
Моим детям уже 6 лет, я в разводе с 2018, а кровь из меня до сих пор пьют!!!
Уже и порядок общения с детьми просужен. Уже решение на руках. Но… до сих пор безнаказанно происходит этот тупизм 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Не физическое уничтожение так моральное, иногда мне кажется, что эта тварь будет жить вечно и вечно будет меня доставать…
Ни в море не уходит уже с февраля, никуда не дев...
Я занималась по бесплатным онлайн тренировкам в инсте,плюс исключала сладкое на ночь и майонез.Итог 7кг за 2 недели.