Раз я начала тему похудения , то держите сладости которые у меня в холодильнике , ем очччень редко , по утрам и например делю на три части протеиновый батончик , от того что они у меня есть в холодильнике я не сильно хочу , но когда их нет , я начинаю искать сладкое . Правильное питание по идее не дорого и не долго готовится как многие думают , вот например мой завтрак пицца на лаваше минут 10 на готовку , а как это вкусно 🤤 не обижайтесь девочки , но не понимаю когда покупают марафоны стройности всякие , рецептов кучааааа в бесплатном доступе , подстраивайте под себя их , хотите спортом заниматься есть тджим на ютубе прекрасная дженщина и тоже все в открытом и бесплатном доступе . Если вам интересно насчёт рецептор на кого подписана я , пишите , все расскажу )))