С чем связан дикий жор и как от него избавиться?
У меня последние 2-3 месяца дикий жор. Не могу закрыть рот. Вроде не голодная, но ем и ем. Поправилась, появилась тяжесть
С чем это может быть связано и как от этого избавится? 😭
У меня последние 2-3 месяца дикий жор. Не могу закрыть рот. Вроде не голодная, но ем и ем. Поправилась, появилась тяжесть
С чем это может быть связано и как от этого избавится? 😭
Маргарита·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Стресс, заедание проблем?
Маргарита··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@shamirki, тогда можно как минимум не покупать вредного, не готовить много, т е не заваливать шкафы плюшками
Лиана··
Мама сына (4 года)
@margocha90, так самое интересное я кушаю не сладкое. А просто обедаю 2 раза 🤣 а то и 3
Лиана··
Мама сына (4 года)
@margocha90, или очень много фруктов
Vi·
У Вас от сезона не зависит?
У меня летом жор, организм витамины требует😂а в холодное время года совсем не тянет.
Лиана··
Мама сына (4 года)
По ходу каждый сезон у меня так 🤣
Наталья ·
Мама дочки (2 года)
Нужно понять эмоцию в этот момент, что пытаемся заесть? Какие настроение? Это физический голод или эмоциональный? Если эмоциональный, то какую потребность пытаемся восполнить?
Сходить погулять можно, при каждом приеме пищи записывать свои эмоции и чувства в тетрадь))
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Заедала стресс набрала 7 кг за 10 дней до сих пор тяжело уходят
Алиса Нестеренко·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Воды может не хватать