Тренировочные схватки и подготовка к родам: что делать за месяц до ПДР? Курсы, массаж, сорочки

Красоты района и я за месяц до пдр 👀🙈😮
После третьего скринига начались тренировочные схватки, муж осваивает массаж поясницы (на родах пригодится). Хочу переслушать курс по родам, который проходила пару месяцев назад, но боюсь, что роды будут мерещиться слишком сильно 😅
Попросила сына подождать до сентября, прохлады и пока я не куплю себе сорочки для кормления 😁