Что делать с повышенной тревожностью при болезни?
Девочки, нужна поддержка..я не вывожу, я когда болею, то у меня сразу повышенная тревожность, что я умру..сразу такие мысли вот я столько не успела, вот как же ребёнок без меня,я надеюсь я не одна такая?
Как это искоренять?Смириться что все не вечны?мне плохо от одной мысли сейчас😔
А заболела, меня продуло, болит спина и грудная клетка, я уже себе накрутила ковид, восполнениях легких..и т д 😔
Ю..·
Я сегодня что-то такая же… легла умирать
Елена··
Желаю огромного здоровья
Ю..··
и вам!!!
Евгеша·
Мама сына (6 лет)
Сходите к психологу. Проработайте страхи. Вы себя накручиваете. Все будет хорошо это обычная простуда
Елена··
Обязательно дойду 😔 , спасибо большое
Наталья·
Мне психотерапия помогла
Наталья··
@lenalena1 тревожное расстройство и панические атаки были, ходила к психотерапевту
Елена··
можете посоветовать специалиста?
Наталья··
у вас профиль закрыт, напишите мне в личку
Lesya·
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Также. Боюсь оставить детей одних без матери. Очень стала бояться после рождения младшего. Ни как не справляюсь, отгоняю мысли дурные
Елена··
У вас уже большие детки 😔я бы себя этим утешала
Все будет хорошо
Алина·
попробуйте в голове покопаться своей
откуда такие мысли?
я вас очень понимаю
с детства (сколько себя помню) до 26 лет я жила в аду, потому что при малейшем недомогании я «ложилась умирать», мысленно прощалась с родителями и готовилась к тому, что утром я не проснусь
в 17 у нас умерла собака (член семьи, самая любимая) и у меня случился нервный срыв
я поняла, что смерть так близко и так легко
до 26 я жила на валерьянке и т.п
потом я села и просто подумала ну откуда у меня такие мысли?? почему я в детстве умирать то готовилась??
и я вспомнила, у моей бабушки (папина мама) есть мой папа и была дочь, дочь умерла лет в 5
бабушка говорила «от простуды»
и каждый раз КАЖДЫЙ раз, когда мы виделись, она рассказывала как ее девочка умерла от ПРОСТУДЫ
я не обращалась к психологам никуда, просто посидела подумала об этом и решила на себя не принимать, это не мое, это ЕЁ
и я начала жить:) сейчас мне 30 и уже 4 года я спокойно болею, чего и вам желаю❤️
Нина Задова·
Мама дочки-младенца
У меня это было от переутомления физического, умственного напряжения. Была тяжелая, нервная работа. Постоянно искала у себя болезни, всевозможные раки, каждый чих гуглила-интернет естессно предсказывал скорую смерть от тяжёлых болезней.
Доходило до того, что я открыла банку домашнего компота законсервированного, выпила его и искала у себя симптомы бутулизма 🤦🏼♀️
Потом работу поменяла и все стало налаживаться)
Это все в нашей голове, вам нужно чуть-чуть отдохнуть или как-то снять нервное напряжение.
Главное симптомы с интернетом не сверять!