Массаж, уколы делала давно правда, типа витаминов группы В, обезболивающие мази. Но все это временно. Как сорвала себе спину, таская коляску со старшей , так и не проходит уже много лет.
Тоже проблемы со спиной. Собралась с мыслями, дошла до мануальщика. Тазовое дно на место ставить после родов. Не знаю, была три раза не особо помогает. Спорт бы полноценно подключить, мышцы спины укрепить. Но время есть на зарядку 15 , в лучшем случае. Мильграму тоже колола, на днях узнала что она в таблах уже выпускается. Массаж делаю, хоть говорят что нельзя при гв. Немного легче. Но в целом ситуация печальная. Себе надо время уделять, вот где его взять теперь это время.... ((
валерия·
Мама дочки-младенца
Ох ничем , хотя массаж (курс) пройти бы и все было бы бэнчик
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Массаж, уколы делала давно правда, типа витаминов группы В, обезболивающие мази. Но все это временно. Как сорвала себе спину, таская коляску со старшей , так и не проходит уже много лет.
Тайна·
Мама дочки-младенца
Тоже проблемы со спиной. Собралась с мыслями, дошла до мануальщика. Тазовое дно на место ставить после родов. Не знаю, была три раза не особо помогает. Спорт бы полноценно подключить, мышцы спины укрепить. Но время есть на зарядку 15 , в лучшем случае. Мильграму тоже колола, на днях узнала что она в таблах уже выпускается. Массаж делаю, хоть говорят что нельзя при гв. Немного легче. Но в целом ситуация печальная. Себе надо время уделять, вот где его взять теперь это время.... ((
Марья·
Мама сына-младенца
Если б в Москве были посоветовала бы иглотерапевта. Чудеса творит! Почитайте может у вас тоже есть хорошие специалисты..
😊·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Остеопат + знание о движениях, которые вас разрушают в быту+упражнения для позвоночника. Хотите дам ссылку на урок при болях в спине?