Как худели на ГВ после родов?

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Блин, я так и не начала🙈 ем как конь, но, вроде, не толстею сильно

Развелась😂 за неделю ушли лишние 5кг😂😂

Подруге помогла диета

Без булок шоколадок и молочки

Я ем все))у меняя очень постепенно все уходит😃

Блииин как легко)) через сколько))

На ГВ легко похудеть, опасен период завершения, я знала что после завершения можно легко набрать, но никак не думала, что наберу 7 кг, оставив 1 кормление 🤷‍♀️🙄

Скорректировать питание + спорт, когда станет можно)