Как похудеть после родов?

Question

Охохох
У нас с ГВ, походу, всё 😢

Теперь вопрос, который пугает меня больше всего-как похудеть после родов и 
завершения (  •  ) (  • ) ? 
Похудеть и не раскабанеть как свинота

Виктория Новикова · Answer

Если еще актуально, могу поделится своим результатом после родов🤗

Марина · Answer

Знаете, мне трудно саму себя замотивировать. Ну вот так я устроена, вечно в сомнениях😁 вот и худеть, сколько пыталась начать... Потом плюнула, купила программу у Евы Шишовой @dietolog_prof. Именно индивидуальную! С личной мотивацией, и ежедневным пинком от нее🤣 и, знаете, вот это то, что мне нужно! Я блин летела читать ее сообщения и выполнять. Уже минус 7кг😄

Stephany · Answer

Это вы Ник в инсте написали? Что-то здесь не могу ее найти

Марина · Answer

@alicia_in_wonderland, @dietolog_prof,

Марина · Answer

@lisa1805, в инсте https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Tanya · Answer

А как вы относите завершение гв с похудением?

Stephany · Answer

Если на гв я фильтровала еду (знаю, что питание не особо влияет), то с его завершением фильтр сразу сбрасывается. И в рот может залезть всё, что не нужно.

Tanya · Answer

@alicia_in_wonderland, а ну понятно.. а я не знаю, сколько прослеживала, связи не обнаружила 🤷🏻

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Екатерина · Answer

Убрать доп.калорий, которые расходовались на ГВ. Меньше есть на это количество

Яна · Answer

Мы завершили в 1,4 мес, вес так и не удаётся сбросить, что только не делала 🙄

Ксения · Answer

Через 3 месяца после родов происходит лактационный криз. Молока может быть очень мало. Но это можно пережить, часто прикладывая малыша. Может, у вас оно?

Stephany · Answer

Я заболела и пью много таблеток, молоко первые пару тройку дней приходило, а сейчас даже сцеживать не приходится( левая грудь уже пустая, а правая струит нечто полупрозрачное

Stephany · Answer

Мы с 1,5 месяцев на смешанном вскармливании, ребёнок смесью наедается лучше

Ксения · Answer

@alicia_in_wonderland ааа, я вас поняла

Алина · Answer

Не переживайте. ИВ тоже нормальный вид вскармливания . Ребёнку нужна счастливая мама, а не жертва

Ирина · Answer

Я завершила гв в 2 мес. И до прежнего веса осталось всего 3 кг сбросить (из 31 кг)
Ем всё,но летом не сильно то и охото, хожу на массаж раз в неделю

Pampusina · Answer

Питаться адекватно своим потребностям. Завершила ГВ в 2 мес, как был вес так и остался. Через пару месяцев скинула ещё 1 кг.

Stephany · Answer

Мне бы в идеале скинуть 10 кг, а если говорить про добрременный вес или про вес 1 триместра, то лишний пятак

Pampusina · Answer

@alicia_in_wonderland значит надо создать дефицит калорий, как вариант интервальное голодание, если хорошо переносите и соответственно полезное питание а не пищевой мусор, заедая стресс

Ольга · Answer

Не ешьте сладкое, хлебное и за 3 часа до сна. И вес будет уходить постепенно, но зато устойчиво! 😊

Анна · Answer

Тоже послушаю 🥲

Как похудеть после родов?

Комментарии

Почему мои проблемы с ребёнком не понимают?

Почему моего ребёнка не берут в спортивную гимнастику?