Начинайте с ночного сна. Под влиянием гормона сна мелатонина ребёнку легче уснуть. + перед работой обязательно проверить режим. Он должен быть подходящим. Ввести дополнительные ассоциации. Инстаграм @ sleep_baby_26. У неё брала МК по обучению СЗ. Там есть информация про разделение груди и сна.
Я делала так
Во время кормления (сидя только) добавила голос (тщикала) и покачивания. Потом убирала грудь, вставала и продолжала так ходя быстро по комнате. Короче говоря, постепенно заменяла укладывания качая с голосом и ходьбой
При ходьбе на ручках она засыпает, но я беременна и боюсь именно носить дочку на руках, она тяжеленькая уже( вот как раз сидя пытаюсь покачивать на груди, покачивать, глажу по спинке, пою.. убираю грудь плачет(
Нужно предлагать альтернативу, а не забирать то к чему привык ребенок. Предлагать, предлагать и не доводить до истерик. Видите ребенок не справляется и вот вот разревется- значит дайте грудь. Сын через месяц понял что я не забираю грудь, а предлагаю более удобные ритуалы для засыпания.
Грудь - главная ассоциация, вводите дополнительные (тактильные и звуковые - поглаживания и пение например). Когда привыкнет к этим 3-м ассоциациям, постепенно уходите от основной, начинайте забирать грудь, когда заснула, затем когда закрыла глаза, затем когда расслабилась и вот вот закроет глаза, с каждым разом все раньше и раньше, на каждый такой шаг 2-4 дня для привыкает уходит. В итоге можно довести грудь до сна за 30-60 минут, а можно вообще убрать.