Силовые тренировки при беременности: до какого срока хватает сил? Делимся опытом!
Кто ходит или ходил на силовые тренировки во время беременности? До какого срока ещё есть силы? У меня сейчас огромное количество энергии, вот думаю насколько сил хватит)
Комментарии
Всю беременность занимались с тренером , до 38 неделе
В первую беременность было больше энергии,в этот раз до 8 месяца и всё, только кардио и бассейн
А у меня наоборот на кардио сил нет, в бассейн редко хожу. Из кардио только велосипед остался
До сих пор хожу и не только на силовые,но и на танцы) если раньше занимались,то сил надолго хватит,ибо физ.нагрузка необходима во время беременности,умеренная, естественно+ это эндорфины и профилактика болей в тазобедренном суставе,пояснице и т.д
Вы молодец 👏🏻 живот только наверное уже очень мешает ?
@katerina2112 у меня небольшой живот, в целом нормально)) только на занятиях по танцам какие- то элементы немного смешно выглядят,ибо они не предполагают наличие беременного живота 😃,но ничего,справляюсь)))
На силовые до 35 недель ходила, потом только в бассейн до самых родов