Девочки, поделитесь опытом: какая диета самая комфортная, чтобы не было срывов?
Девочки, на какой диете сидите , чтобы не сильно ограниченная, а то я срываюсь быстро
Девочки, на какой диете сидите , чтобы не сильно ограниченная, а то я срываюсь быстро
Юля·
Тогда дефицит калорий,считайте их в приложении FatSecret
Русина·
Мама двоих (младенец)
Никаких диет, только пп
Александрит·
Калории считаю в fatSecret, высчитала свой дефицит в онлайн калькуляторе, ем все но в рамках калорий
Екатерина·
В ожидании первенца
Здоровое питание. Баланс бжу, небольшой дефицит калорий. Для снижения веса не нужны диеты) если нужно, готова помочь с рационом)
Светлана·
Никаких диет. На ночь не ем, вечером что нибудь очень легкое.
Ну и поменьше сладкого.
А так ем все. Даже майонез бывает